秋季治燥咳，食疗有良方

人体的肺脏是一个特殊而敏感的器官，尤其喜欢湿润的环境，对干燥有着极高的敏感性。每当秋季来临，人们往往会感到咽喉和鼻腔的干燥，这是因为秋燥之邪通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔侵入肺部。早晚的秋凉使得人体免疫力下降，呼吸道防御能力减弱，使得咳嗽更为常见。这种秋季的咳嗽，主要表现为燥性咳嗽，俗称“秋季燥咳”。

据了解，秋季的燥咳可以分为温燥和凉燥两种类型。这两种类型与人体体质有着密切的联系。体质偏热的人更容易出现温燥症状，而体质偏寒的人则更容易出现凉燥症状。温燥咳嗽是燥而偏热的类型，主要症状包括干咳无痰、少量黏痰不易咳出，甚至痰中带血。还可能出现咽喉肿痛、皮肤和口鼻干燥、口渴心烦等症状。初发病时，患者还可能感到发热和轻微的怕冷。而凉燥咳嗽则是燥而偏寒的类型，症状包括病发时怕冷、发热较轻、头痛鼻塞、咽喉发痒或干痛等。

对于这两种类型的燥咳患者，食疗是一种很好的辅助治疗方式。以下是一些推荐的食疗偏方：

1. 生姜茶：将生姜洗净切10片，与茶叶7克共煮成汁饮用。这种茶可以发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒和咳嗽有很好的疗效。

2. 蜂蜜萝卜汁：将白萝卜洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加入蜂蜜一匙调匀吞服。此方能治疗便秘，并对咳嗽有所缓解。

3. 川贝炖雪梨：将雪梨切开去核后放入川贝末，然后固定梨形，加入冰糖和水适量，隔水炖煮。吃梨喝汤，对燥咳痰少者有很好的辅助作用。

4. 萝卜陈皮汤：将萝卜与陈皮一同煎汤饮用，每日一剂，分两次服完。此汤对干咳痰少者有效。

5. 贝母冰糖汁：将川贝母研末与冰糖一同加水炖煮。早晚各一次，对咳嗽有痰有效果。

6. 陈醋冰糖汁：将冰糖捣碎后与陈醋浸泡，早饭前和晚饭后各服15毫升。此方可长期服用，止咳化痰效果最佳。

除此之外，还有其他的食疗方法如芝麻核桃粥、生梨粥、银耳粥和蔗汁粥等，都可以针对不同类型的咳嗽症状进行缓解。这些粥品不仅能提供营养，还能帮助缓解秋燥引起的咳嗽症状，为身体带来滋润与舒适。

秋季的肺燥咳嗽是常见的病症，但通过合理的食疗方法可以有效缓解。在享受美味的也能为身体带来健康与舒适，让人们在秋季远离咳嗽的困扰。