心血管医生的建议(心血管医生的建议怎么写)

生活常识 2025-07-15 13:15生活常识www.xinxueguanw.cn

1. 饮食管理

采用地中海饮食模式：多摄入橄榄油、深海鱼、坚果、全谷物

每日盐摄入量控制在5g以下

每日新鲜蔬菜500g以上，水果200-300g

2. 运动处方

每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）

每周2次抗阻训练（每次20-30分钟）

避免久坐，每1小时起身活动5分钟

3. 危险因素控制

血压控制目标：<130/80mmHg

LDL-C控制目标：高风险人群<1.8mmol/L

空腹血糖控制目标：<6.1mmol/L

4. 专业监测建议

40岁以上每年做颈动脉超声检查

冠心病患者定期进行运动负荷试验

高血压患者每日早晚监测血压并记录

5. 药物注意事项

他汀类药物需定期检测肝功能和肌酸激酶

阿司匹林用药需评估出血风险

β受体阻滞剂不可突然停药

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