吃什么可以使心脏泵正常

1. 富含Omega-3脂肪酸的食物

2. 抗氧化类食物

3. 膳食纤维丰富的食物

4. 其他有益心脏的食材

需注意：坚果每日建议摄入量为20-30克，深海鱼每周2-3次为宜。同时应避免高盐、高脂饮食，保持适度运动。