心脏移植后多久可以跑步

1. 术后早期（1-3个月）

以休息和轻度活动为主，如床边坐起、短距离行走，避免任何剧烈运动。此时需重点监测排斥反应和伤口愈合情况。

2. 术后中期（3-6个月）

若恢复良好，可开始低强度有氧运动，如散步或慢速骑行，心率控制在静息心率+20次/分钟以内。

3. 术后6个月后

经医生评估后，可尝试慢跑等中等强度运动，但需满足以下条件：

4. 长期运动建议

个体差异较大，具体恢复时间需由移植团队根据活检结果、心肺运动试验等数据综合判断。