休息不好会觉得心脏累吗

1. 植物神经紊乱

熬夜会打感神经和副交感神经的平衡，导致血管调节异常、血压波动，加重心脏负担。长期如此可能引发心肌供血不足，甚至出现心绞痛等症状。

2. 代谢与修复受阻

睡眠时心脏会进入低负荷状态，完成自我修复。若缺乏睡眠，心肌能量供应不足，代谢废物堆积，可能诱发心律不齐或胸闷。

3. 具体不适表现

4. 改善建议

若长期出现夜间憋醒、持续心悸等症状，建议及时检查心电图和心脏彩超。