心脏跳到多少算是心慌

心脏病 2025-08-30 13:50心脏病www.xinxueguanw.cn

1. 基础心率范围

正常静息心率一般为60-100次/分，但运动员或长期运动者可能低至50次/分仍属正常。近年有专家建议将理想范围调整为50-90次/分。

2. 心慌的判定标准

心率≥100次/分（心动过速）可能伴随心慌，但部分人在正常心率范围（如80-100次/分）也会感到心慌。

若心率≥140次/分或脉搏明显不规律（如房颤、早搏），需高度警惕。

长期心率＞90次/分即使无症状，也可能提示潜在问题。

3. 个体化差异

情绪波动、运动或饮食可能导致短暂心率升高。

夜间或睡眠时心率可低至50-60次/分。

冠心病等患者有特定心率控制目标（如50-60次/分）。

建议：若频繁心慌或伴随胸闷、头晕等症状，建议通过血压计/智能设备监测心率，或就医进行心电图检查。健康人群静息心率长期＞80次/分需关注远期健康影响。

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