心脏生理性疼痛怎么缓解

1. 调整生活方式

2. 穴位按摩

按压极泉穴（腋窝中央）或心门穴（前臂内侧腕横纹上5寸），每日按揉可疏通经络，缓解胸闷。

3. 饮食与习惯调整

4. 应急处理

若疼痛持续或伴随头晕、出汗等症状，需警惕病理性可能，建议及时就医排查。

注意事项

生理性疼痛通常短暂且与情绪相关，若频繁发作或加重，需结合心电图等检查排除心脏疾病。