慢跑能治心脏不舒服吗

1. 健康人群

规律慢跑可增强心肺功能、提高心肌收缩力，并降低静息心率，长期坚持有助于预防心血管疾病。

2. 心脏病稳定期患者

在医生评估允许的情况下，适度慢跑能促进心脏血液循环，改善血管弹性，但需注意：

3. 急性或严重心脏病患者

若存在未控制的冠心病、心衰等情况，剧烈运动可能加重心肌缺血，需优先选择散步、太极拳等低强度运动。

注意事项

若心脏不适持续存在，请务必先就医明确病因，再在专业指导下制定运动计划。