心脏缺血要怎样补回来

心脏缺血（心肌缺血）的改善需要综合调理，包括药物辅助、饮食调整、生活方式改变等多方面措施。以下是一些科学建议：

一、中药辅助调理

1. 西洋参+三七：西洋参补气不上火，三七活血化瘀，两者搭配可改善血液循环，适合气虚型心肌缺血。

2. 黄芪+凌霄花：黄芪补气扩冠脉，凌霄花凉血化瘀，促进血液流通。

3. 当归+黄芪+红花：当归补血活血，黄芪强心扩血管，红花降低心肌耗氧量，三者联合使用效果更佳。

二、饮食建议

1. 控制高脂高胆固醇食物：减少动物内脏、全脂奶类、腊肉等摄入，避免加重动脉粥样硬化。

2. 增加膳食纤维：燕麦、豆类、绿叶蔬菜等富含纤维，可降低胆固醇，改善血管健康。

3. 推荐食物：

三、生活方式调整

1. 控制体重：肥胖增加心脏负荷，需通过合理饮食和运动减重。

2. 限酒：吸烟是心肌缺血的独立危险因素，可显著改善血管健康。

3. 适度运动：每天快走或散步30分钟，促进侧支循环建立，但避免剧烈运动。

四、注意事项

通过以上综合干预，可逐步改善心脏供血，但需长期坚持并定期复查。