心血管艾灸穴位 心血管 艾灸

一、核心穴位推荐

1. 膻中穴

位于胸部正中线，两乳头连线中点。艾灸此穴可调节植物神经功能，扩张冠状动脉，改善心肌缺血，缓解胸闷、心绞痛等症状。建议每日艾灸40分钟，连续7天为一疗程。

2. 内关穴

手腕横纹上2寸处，是心包经要穴。临床研究显示，每日悬灸15分钟可降低心律失常频率，被誉为“心脏急救站”。冠心病患者可配合膻中穴长期调理。

3. 至阳穴

第七胸椎棘突下凹陷处。通过激发督脉阳气，调节气血运行，对缓解心绞痛有显著效果。可用拇指按压3分钟或艾灸温通。

二、辅助穴位搭配

三、操作建议

四、注意事项

通过以上穴位组合，可疏通血管淤堵、改善心脏供血，长期坚持有助于维护心血管系统年轻态。