心血管病人吃叶酸好处

心脑血管 2025-09-29 15:01心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

1. 降低同型半胱氨酸水平,减少心脑血管风险

叶酸是B族维生素(维生素B9),能促进同型半胱氨酸代谢。高同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素,会损伤血管内皮、加速动脉粥样硬化,增加脑卒中、冠心病等风险。研究表明,补充叶酸可使高血压患者的中风风险降低21%,甚至对血管紧张度高的患者风险降幅可达70%。

2. 辅助改善血管功能

  • 延缓动脉硬化:叶酸通过降低同型半胱氨酸,减少血管炎症反应和内皮损伤,从而减缓动脉粥样硬化进程。
  • 改善血流:叶酸能软化血管、降低血液黏稠度,促进血液循环,间接预防血栓形成。
  • 3. 协同治疗慢性疾病

  • 高血压:中国约75%的高血压患者伴有高同型半胱氨酸,叶酸联合降压药可显著降低卒中风险。
  • 糖尿病:叶酸缺乏会加重胰岛素抵抗和血管损伤,补充叶酸可协同降糖药延缓并发症。
  • 4. 其他潜在益处

  • 认知保护:叶酸能营养神经,降低老年痴呆和认知衰退风险。
  • 预防贫血:参与红细胞生成,改善巨幼细胞性贫血。
  • 注意事项

  • 剂量控制:普通人群每日建议0.4-0.8毫克,高血压患者可增至0.8毫克,过量可能增加肿瘤风险。
  • 联合治疗:叶酸是辅助手段,不能替代降压、降脂等核心药物,需遵医嘱综合治疗。
  • 建议心血管患者在医生指导下检测同型半胱氨酸水平后,再决定是否需要补充叶酸。

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