警惕！长期吸烟对健康危害极大

从哥伦布发现新大陆的那一刻起，吸烟的习俗如同野火燎原，迅速蔓延全球。尽管其历史不过数百年，但吸烟的人数和数量却以惊人的速度增长，远远超过了饮酒者。

吸有一定的社会性，在社交场合中担当着某种社会功能，它却如同一个隐形杀手，悄无声息地诱发多种疾病，对个体健康构成极大威胁。据世界卫生组织调查数据显示，工业发达国家中，癌症患者中有四分之一是由吸烟导致的，死于支气管炎和心肌梗塞的吸烟者更是占据多数。

吸烟的危害不仅仅局限于个人。研究显示，丈夫的吸烟数量与孕妇产前的胎儿死亡率和先天畸形儿的出生率呈正比。当父亲不吸烟时，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1至10支时，这一比率上升至1.4%；而父亲每天吸烟超过10支，比率更高达2.1%。

孕妇的吸烟数量也与婴儿出生前后的死亡率密切相关。例如，每天吸烟不足一包的孕妇，婴儿死亡危险率为20%；而每天吸烟超过一包的孕妇，婴儿死亡危险率更是高达35%。

作为成瘾性行为，吸烟也涉及到精神卫生问题。研究指出，吸烟还会加速衰老，让人看上去老十岁。美国艾奥瓦大学的研究人员发现，吸烟者的肺细胞中缺乏一种重要的蛋白质，这种蛋白质对身体细胞具有保护和修复的作用。长期吸烟的人往往头发花白、皮肤变薄、声音沙哑，看上去比实际年龄要老得多，且更容易出现白内障、心脏病、糖尿病等疾病。

吸烟造成的最大危害是细胞缺陷。研究人员表示，吸烟不仅会伤害肺脏，而且会对身体许多器官造成影响。吸烟对个体的身心健康及环境的影响极大，应该引起人们的足够重视。

为了活得健康，远离是明智的选择。我们应该珍惜生命，关爱健康，远离的伤害。只有远离，我们才能拥有更健康的生活，更美好的人生。让我们携手共同努力，创造一个无烟的环境，让健康和年轻永驻我们身旁。