黑木耳和银耳呵护你的口腔

黑木耳与银耳：口腔健康的守护者

在繁忙的生活中，口腔溃疡似乎成了许多人的常见问题。但你知道吗？在我们日常的食物中，有着天然的口腔守护神黑木耳与银耳。

让我们来了解一下黑木耳和银耳的神奇功效。黑木耳对于心脑血管疾并结石症患者食用尤为适宜，同时对缺铁人士、从事矿工、冶金、纺织及理发师等行业的人群也有很好的补益作用。而银耳则是一味滋补良药，其滋润而不滞腻的特点，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑等功效。对于阴虚火旺、不宜受温热滋补的病人，银耳是一种良好的补品。

更为神奇的是，从中医的角度来看，黑木耳和银耳都有很好的润燥和滋阴的作用。口腔溃疡的问题，往往与人体免疫系统受损有关。而这两种食材，再加上山楂，就能形成一道对辅助治疗口腔溃疡有着显著效果的“双耳山楂汤”。具体的做法很简单：只需取银耳、黑木耳、山楂各10克，用水煮制，然后喝汤吃“双耳”，每日1~2次即可。

被燥邪所伤的人和阴虚体质者都容易得口腔溃疡，“双耳山楂汤”能够发挥出色的辅助治疗作用。但对于胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多的病人，以及含有机酸过多的水果，如山楂，需适量食用，以免加重病情。

值得注意的是，复发性口腔溃疡的发作与多种因素相关，如消化系统疾病、贫血、偏食、生活习惯等。我们不能单纯依赖食疗方法，如果食疗不见效，口腔溃疡反复发作，最好寻求医生的帮助，进行对症治疗。

让我们在日常的生活中，多摄入一些黑木耳和银耳，让口腔得到更好的保护。毕竟，健康的口腔是品味美食的前提，也是我们享受生活的基础。