高考结束后考生暴饮暴食，医生提醒：过度放松无益身心健康

6月9日，随着高考结束铃声的响起，考生们结束了这场重要的考试。他们用三天的奋笔疾书为自己的青春岁月书写了一份特殊的。在这欢脱的时刻，一些意外的风险也悄然隐藏。

从长沙市多家医院传来的消息显示，每年的毕业季（6月至8月），因溺水、酒精中毒、急性肠胃炎和情绪问题等疾病就医的患者明显增多，其中主要以18至20岁的年轻人为主。

高考结束后，有些考生可能因为过度紧张或放松过度而陷入各种困扰。长沙市第四医院中医科主任、主任医师李洁芳分享了一个令人痛心的案例：一位考生在高考结束后因压力过大而昏迷。李洁芳提醒，高考后的放松是必要的，但考生们也需要进行积极的心理调整，以适应从高度紧张到突然放松的心理落差。她建议考生们可以利用这段时间为自己“充电”，参与有意义的活动，保持心境的平和。

对于因焦虑而出现的症状，长沙市中医医院（长沙市第八医院）治未病中心副主任医师李文龙博士提出了一些实用建议。他强调，考生不应擅自使用药物来达到镇静和安眠的效果，因为长期使用可能会产生依赖性。相反，他建议考生们可以适当参加文体活动，让大脑得到休息。注意饮食清淡易消化，以促进睡眠。

湖南省第二人民医院消化内科医生陈仕介绍，高考后，有些考生会选择与朋友们聚餐、吃夜宵、喝酒来释放压力。这种做法可能会引发肠胃不适、酒精中毒等问题。他提醒考生们要保持有节律的饮食睡眠习惯，避免刺激肠胃。

长沙市中心医院急诊科医生张学峥则提醒，考生在聚会时需要注意饮酒的安全，不要空腹饮酒，也不要过度饮酒。夏季游泳成为消暑的首选，但市民应选择室内规范的游泳馆，避免野泳。如果不幸遇到溺水或交通事故等意外情况，应立即寻求救援并拨打急救电话。

高考结束后，考生们需要谨慎对待放松和娱乐，注意调整心态，保持健康的生活方式，以免发生不必要的意外。毕竟，这个特殊的时期既是他们人生的重要阶段，也是他们走向未来的重要起点。让我们共同为他们加油鼓劲，祝愿他们未来可期。张学铮温馨提醒，骑行时，安全至上。请务必佩戴符合标准的安全头盔，不仅是为了遵守交通规则，更是保护我们宝贵的生命。在穿梭于城市的大街小巷时，请时刻关注周围的车辆动态，谨慎行驶。

当我们需要穿越马路时，安全更是不能忽视。人行天桥和地下通道是我们的好朋友。选择它们，不仅可以避免与车辆直接交锋，还能确保我们的安全。请记住，不要为了省时间而选择冒险横穿马路，因为生命没有彩排，每一次的冒险都可能带来无法挽回的后果。

不幸的事情总是难以预料。如果在骑车或行走的过程中遭遇车祸，首先要保持冷静。立即拨打急救电话120，寻求专业救援。在等待救援的过程中，不要盲目地搬动受伤的朋友或自己，因为不恰当的移动可能会导致二次伤害，让情况变得更加糟糕。保持现状，等待专业人员的到来是明智之举。

我们也要积极传播安全骑行的理念，提醒身边的亲朋好友注意骑行安全。无论是在社交媒体上分享，还是在日常生活中口口相传，都能让更多的人意识到骑行安全的重要性。毕竟，生命只有一次，我们不能冒险。

让我们从我做起，从现在做起，养成良好的骑行习惯，不仅保护自己，也为城市的交通安全做出贡献。记住，安全出行，人人有责。张学铮的提醒不仅仅是针对个人，更是对每一个关注生命安全的人的呼唤。让我们一起行动起来，为安全出行而努力！