孩子出虚汗、磨牙，多是脾胃惹的祸！

家长普遍反映孩子容易出虚汗的问题。事实上，很多孩子出汗的原因并非因为体质虚弱需要补充营养，而是因为消化不良。正确的做法不是过度补充，而是应该注重消化和肠胃保护。因为消化与出汗密切相关，长时间的消化不良可能导致体虚，进而引发虚汗。在中医理念中，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，也就是说，人体所需的营养物质主要依赖于肠胃消化吸收。一旦饮食不合理或肠胃功能出现问题，身体所需的营养物质就会匮乏，长期如此会导致体虚并引发虚汗。

口腔炎症可能导致夜间磨牙。一些孩子在睡前或半夜吃东西，由于消化不好也可能导致磨牙。许多小孩夜间磨牙的原因在于不消化，饮食不节制导致脾胃功能紊乱。在这种情况下，需要调整喂养习惯。

家长判断孩子是否有“热气”时，常观察孩子的大便是否硬结如羊屎状。其实这种情况大多并非真正的“热气”，而是孩子脾虚，肠道功能受影响，导致大便不能及时排出，水分被肠道吸收，大便变得干燥硬结。

孩子挑食大多也与饮食习惯不良、脾胃功能受损有关。挑食会导致营养不均衡，进而影响孩子的体质。

有些孩子吃饭很慢，其他小朋友都吃完了他还在吃。这是因为脾胃功能受到损伤。面对这种情况，家长不应强迫孩子吃饭，吃了助消化的东西后，要少吃难消化的食物，这样才能起到预防生病的作用。同时要注意节制饮食，避免过饱对孩子脾胃造成负担。如果孩子不想吃饭，可以适当让他饿一会儿，但也不能让孩子过饥或过饱。有些家长担心孩子营养不良，却从不考虑孩子是否吃撑了。其实孩子自己能感知自己的饥饱，不想吃饭时应该尊重他的选择。但如果是因为贪玩或看电视而不想吃饭，家长应及时纠正。给孩子捏脊也有助于改善食欲。

晚间应尽量减少孩子的进食量。孩子在睡眠时肠胃工作效率较低，晚间过多进食会给脾胃带来负担。许多孩子的喂养习惯存在问题，如睡前或半夜要喝奶，甚至含着奶瓶就睡着了。这样的孩子容易出现喉咙发炎、大便不正常等问题。从孩子半岁开始，家长应尝试调整喂养习惯，逐渐减少晚间食量。对于孩子半夜喝奶的习惯，要像戒母乳一样坚决戒除。

家长应关注孩子的饮食习惯和消化状况，合理调整饮食，尊重孩子的选择，避免过度喂养或忽视孩子的真实需求。通过调整饮食习惯和保护脾胃功能，有助于改善孩子的体质和健康。仲景太子金颗粒，源自天然中药之精髓，汇聚太子参、枳实（炒）、砂仁、鸡内金（醋制）、山楂（炒焦）、鳖甲（醋制）、穿山甲（制）等七味珍稀草本。针对1-12岁儿童，专治饮食内滞所致的厌食、消化不良、脘腹胀满、面色无华、形体消瘦及大便失调等症状。全面调理宝宝肠胃，激发食欲，让挑食、厌食、不爱吃饭、食量少等问题迎刃而解。

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