防皮肤过敏大爆发！巧吃洋葱、薏仁、水梨强肺

随着春天的逝去，换季季节的到来，众多人的皮肤开始发出警报，出现各种肌肤过敏的现象。这些现象包括肌肤紧绷、干燥、泛红、发干和搔痒等，给爱美之人带来了不小的困扰。在中医的视野中，要缓解皮肤干燥，防治皮肤过敏，关键在于加强肺部功能。

邓佳明中医师指出，皮肤的状况与内在脏腑的功能息息相关。气候变化、年龄增长、睡眠不足、过度疲劳、饮食过于辛辣或重口味等因素都可能导致皮肤干燥。而中医理论中的“肺主皮毛，司呼吸”，更是强调了肺部功能对皮肤和毛发的重要性。肺气具有润泽皮毛、固护肌表的作用，直接影响着皮肤和毛发的品质。

在换季时，皮肤容易敏感的人们需要特别注意。调整饮食，保证充足的睡眠和营养摄取是关键。多摄取入肺的食物，如百合、水梨、牛奶、甘蔗、洋葱等，可以有效增强肺部功能，帮助防治皮肤干燥。这些食物的出现频率可以是一周内多一或两次。

皮肤随着季节的变化而变化，换季时的皮肤干燥、敏感是常见的暂时性症状。一般情况下，这些症状在一两个星期内就能恢复正常。对于熟龄肌肤来说，由于自我保护能力降低，更容易出现敏感情况。熟龄肌肤在换季时更应注重保养，减少化妆以避免造成皮肤负担。

当皮肤干燥脱屑严重时，单纯的保湿已无法解决根本问题。此时需要寻求专业医师的帮助，解决已存在的皮肤疾病，避免过度清洁和使用过多的保养品。中医强调的“肺主皮毛”，意味着肺的功能状况会直接影响皮肤和毛发的状态。通过饮食调理增强肺部功能，是保持皮肤健康的重要途径。

换季时皮肤过敏不必过于担忧，只要注意饮食调整、保证充足睡眠和营养摄取，同时多摄取入肺的食物，增强肺部功能，就能帮助皮肤保持健康。对于严重的症状，建议及时寻求专业医师的帮助。让我们一起守住美丽，远离皮肤过敏的困扰。调理皮肤干燥，试试这些美味药膳与穴位按摩

对于皮肤干燥的困扰，除了日常护肤，你还可以尝试一些传统中医推荐的药膳和茶饮，结合穴位按压，内外调理，让肌肤重拾水润光泽。

一、美味药膳滋润肌肤

1. 当归鸭血汤：选用当归和鸭血为主要材料，将鸭血洗净切块，加入当归和水一同煮制。这款汤品具有润燥补血的功效，能够帮助改善皮肤干燥的状况。

2. 生地桑叶茶：采用生地、桑叶和红枣等材料，一同煮水饮用。这款茶饮具有滋阴、润肤、补血的作用，能促进血液循环，对于缓解皮肤干燥十分有益。

二、穴位按摩助力肌肤水润

除了食疗，你还可以尝试按压合谷穴。合谷穴位于手部虎口部位，手背第一掌骨与第二掌骨之间。这个穴位具有清热、润燥、解表、通经活络的功效。经常按摩合谷穴，可以使头面部和双手气血充足，改善皮肤干燥、瘙痒的状况。

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，经气充足，对于调节头面部及双手的干痒状况具有显著效果。你可以在日常空闲时，用拇指轻轻按压该穴位，每次按摩2-3分钟，以感到酸胀为宜。

以上食疗和穴位按摩的方法仅供参考，每个人的体质不同，效果可能会有所差异。如果您觉得皮肤干燥状况持续不改善，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。

来自网友『- 45°C 若即若离』的，内容未经本站核实，仅供参考。如果您认为侵犯了您的权益，请与站长联系处理。我们也要提醒大家，防皮肤过敏同样重要，可以通过饮食、护肤等方面进行综合调理。洋葱、薏仁、水梨等食物对强肺有一定效果，也可以适当食用。