测试你是哪种体质？

你的体质之旅：如何根据身体信号选择合适的进补方案？

随着生活质量的提升，全民进补已成为一种流行趋势。但你知道吗？补品并非随意乱补，而是需要根据自身的体质来定制。体质的奥秘如同人的指纹，各有不同。你的体质是什么样的呢？让我们通过一个小测试来揭晓答案吧！

小测试：

请回答下列问题，看看这些情况是否时常伴随着你？

A组

你是否常常感到：

1. 手心、脚心发热，容易出汗，伴随腰酸背痛？

2. 夜晚难以入睡，即使入睡也频繁做梦？

3. 口干咽燥，偏爱凉食？

4. 身体偏瘦，无论吃多少都无法增加体重？

5. 有便秘的困扰？

B组

你是否常常出现：

1. 四肢冰冷？

2. 食欲不振，吃的很少？

3. 夜间频繁起床上厕所，白天也有尿频现象？

4. 月经总是延后？

5. 体型偏胖，体重有增加趋势？

C组

你是否常常感到：

1. 精神不振，短时间内就感到胸闷气短，回家后又难以入睡？

2. 懒得说话或声音低沉？

3. 经常出汗，容易感冒？

4. 白带较多，月经提前但量较少？

5. 胃动力不足，稍微进食就感到腹胀？

D组

你是否出现以下情况：面色苍白、唇色和指甲颜色淡白；经常头晕眼花，尤其是在站立时；月经颜色淡且流量少；记忆力下降；性能力下降，经常感到疲惫不堪等。那么对于这种情况应该怎样选择进补方案呢？选择答案哪一组最多就属于哪一组的体质类型。 当你发现答案跨越多个组时，说明你的体质混合复杂。如果你的答案大多否定上述描述，那么恭喜你拥有一个健康的体魄！继续保持哦！接下来我们为你提供不同体质的进补方案。阴虚体质需要滋阴补阴；阳虚体质则需壮阳补肾；气虚体质要益气补中；血虚体质则需要补血调理。在中医理论体系中，气、血、阴、阳是相互关联、相互转化的。当身体出现复杂症状时，最好寻求医生的帮助进行专业诊断。最后提醒广大读者朋友们根据自身情况选择适合自己的进补方案切勿盲目跟风哦！那么如何养护血虚体质呢？让我们继续体质的奥秘吧！