查出乳腺增生怎么办？

乳腺增生的与防治策略

许多女性在月经来临前都会经历乳房胀痛的不适。这种现象的背后，可能是女性常见的一种疾病乳腺增生。为了深入理解这一现象，我们需要从祖国医学的角度去。祖国医学认为，乳腺增生可能与肝肾失调、气滞血瘀有关，称之为“乳癖”。

乳癖的主要症状包括乳房疼痛及乳房肿块，这些症状与月经周期、情志变化、劳累过度等因素息息相关，可能还会伴有乳头痛、溢液等症状。对于乳癖的治疗，主要原则包括疏肝理气、调畅气机，活血化瘀、疏通乳络，以及化痰软坚、消肿散结。

一、治疗方法

1. 疏肝理气，调畅气机：乳头乳房是肝经循行之处，女性的情绪变化如性情抑郁、忧思多虑或心烦急躁易怒等都会影响肝气，导致气滞血瘀。疏肝理气是治疗乳癖的关键。

2. 活血化瘀，疏通乳络：乳房疼痛及肿块是血瘀的特征性表现。治疗时必须重视活血化瘀，疏通乳络的作用。

3. 化痰软坚，消肿散结：考虑伤脾或肝郁气滞都可能致脾失健运，痰湿内生，肾气不足。治疗时需化痰软坚，消肿散结。

二、食疗方法

1. 蝎子疗法：将2只蝎子夹在馒头或糕点中食用，每天一次，七天为一疗程。

2. 食材疗法：如煮沸的带鱼汤、山楂桔饼茶、合欢红枣茶等。

3. 金橘叶茶和香附路路通蜜饮：这些茶饮有助于缓解乳腺增生。

三、日常生活中的防治策略

1. 保持好心情：心情好了，卵巢的正常排卵就不会被阻挠，有助于预防乳腺增生。

2. 规律睡眠：良好的睡眠环境不仅有利于平衡内分泌，还有助于各种激素协同合作。

3. 调理月经：月经不规律的女性更易患乳腺增生，调理月经也是预防和治疗乳腺增生的关键。

4. 低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜。

5. 补充维生素和矿物质：缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质可能会影响前列腺素E的合成，导致乳腺增生。

最后提醒，乳房疼痛是女性常见的问题，但不一定是乳腺增生或乳腺炎的征兆。大部分乳房疼痛的女性实际上并没有严重的疾病。如果触摸到乳房有块状物或出现其他异常症状，应立即就医。推荐阅读关于女性健康的其它文章，如“女性乳房痛不妨试试的食疗方子”，“女人吃什么补气血”等。