高血压能吃维生素b6吗

1. 作用机制

维生素B6通过降低同型半胱氨酸水平（高血压危险因素）、改善血管内皮功能及促进一氧化氮生成来辅助降压。研究表明，每日补充5mg/kg维生素B6可使血压在4周内下降14/10mmHg。

2. 推荐摄入量

3. 注意事项

4. 综合建议

维生素B6可作为高血压管理的辅助手段，但需结合低盐饮食、规律用药等综合措施。若需长期或大剂量补充，务必咨询医生评估个体需求。