高血压多少岁能吃叶酸

1. 适用人群年龄

2. H型高血压患者需重点补充

若高血压合并同型半胱氨酸升高（即H型高血压），补充叶酸更为关键，需通过检测同型半胱氨酸水平判断。

3. 剂量与形式

4. 注意事项

食物补充建议：、芦笋、豌豆苗等富含叶酸，但烹饪易破坏，生物利用率较低，需结合补充剂。