高血压脑梗能吃鱼豆腐吗

关于吃鱼

1. 推荐鱼类：选择富含欧米伽3脂肪酸的鱼类，如鲫鱼、三文鱼等，有助于降低血液黏稠度和保护血管。

2. 烹饪方式：建议清蒸或炖汤，避免油炸、高盐或辛辣调料。

3. 注意事项：需控制摄入量，避免过量导致胆固醇升高。

关于吃豆腐

1. 营养价值：豆腐含优质植物蛋白和大豆异黄酮，对血管有保护作用，适合每日适量摄入（25-30g豆类）。

2. 烹饪建议：搭配低盐调味，避免腌制或重口味做法。

综合建议

需结合药物治疗和定期监测血压血脂，具体饮食方案可咨询医生调整。