高血压梦跑步吗 高血压还能跑步吗？
高血压 2025-08-03 19:35高血压治疗www.xinxueguanw.cn
1. 适宜跑步的情况：
2. 不宜跑步的情况：
3. 注意事项：
规律适度的跑步确实有助于降压，研究显示可使收缩压降低10-15mmHg。但建议首次运动前先进行医学评估，制定个性化方案。同时需配合低盐饮食、控制体重等综合管理。
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1. 适宜跑步的情况：
2. 不宜跑步的情况：
3. 注意事项：
规律适度的跑步确实有助于降压，研究显示可使收缩压降低10-15mmHg。但建议首次运动前先进行医学评估，制定个性化方案。同时需配合低盐饮食、控制体重等综合管理。