高血压什么茶能抗疲劳

1. 绿茶

绿茶富含茶多酚，具有抗氧化和降血压的作用，同时能缓解疲劳。但需注意避免饮用浓茶，以免引起兴奋影响血压。

2. 菊花茶

菊花茶能平肝明目、清热解毒，适合高血压引起的头晕头痛，同时有助于缓解眼部疲劳。

3. 山楂茶

山楂茶可助消化、扩张血管，同时降低血压和血糖，适合高血压患者饮用。

4. 苦荞茶

苦荞茶含有黄酮类物质，能软化血管、辅助降压，并具有抗疲劳功效。

5. 红茶

红茶性温，适合脾胃虚弱的高血压患者，其茶多酚和可提神醒脑。

注意事项：

- 体质偏热者可选择绿茶、菊花茶；胃寒者宜选红茶或黑茶。