儿童高血压能喝饮料吗

1. 含糖饮料限制

果汁饮料、碳酸饮料等高糖饮品会促进胰岛素抵抗和肥胖，间接影响血压调节。建议每日添加糖摄入不超过25克，优先用新鲜水果替代甜食。

2. 避免刺激性成分

含咖啡因的饮料（如可乐、浓茶）可能刺激血管收缩，导致血压短暂升高。无糖可乐虽不含糖，但咖啡因和人工甜味剂仍需控制摄入量。

3. 推荐健康饮品

4. 绝对避免的饮料

家长需帮助儿童建立健康饮水习惯，定期监测血压，并咨询医生制定个性化饮食方案。