献血降高血压_献血可以减轻高血压吗

1. 短期效果有限

献血后由于血容量暂时减少，可能出现血压轻微下降（约5-10mmHg），但这种变化是短暂的，通常在48小时内通过饮水补充即可恢复。需要注意的是，这种效果并非治疗性降压，且个体差异较大。

2. 高血压患者献血需谨慎

3. 长期降压无效

献血不能替代正规降压治疗，频繁献血反而可能导致铁流失或免疫力下降。科学降压仍需依赖药物、饮食控制及生活方式调整。

总结：献血对高血压无持续降压作用，且存在健康风险。建议高血压患者优先通过规范治疗控制血压，献血前务必咨询医生。