轻微高血压能喝芝麻糊吗

1. 适量食用：芝麻糊含有丰富的蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，对心血管健康有益。但因其热量和脂肪含量较高，建议每天摄入量控制在30-50克（约1包）。

2. 选择低糖或无糖版本：市售芝麻糊可能含添加糖，过量摄入可能影响血糖和体重，间接不利于血压控制。建议优先选择无糖或自制芝麻糊。

3. 注意合并症：

4. 搭配健康饮食：芝麻糊可作为早餐或加餐，但需避免与高盐、高脂肪食物同食。日常饮食建议以低钠、高纤维为主，如芹菜、苹果、全谷物等。

总结：轻微高血压患者可适量饮用芝麻糊，注意控制量、选低糖款，并结合整体饮食管理及医嘱。