心脏高血压能吃木瓜吗

高血压患者可以适量食用木瓜。木瓜富含钾元素（每100克含钾约138毫克）、维生素C和膳食纤维，有助于调节体内钠钾平衡、增强血管弹性并辅助稳定血压。但需注意以下事项：

1. 食用量建议

每日建议控制在100克以内，避免过量摄入糖分影响血糖。若合并糖尿病，需更严格控制摄入量。

2. 烹饪与搭配

3. 注意事项

木瓜对心血管的益处主要来自其含有的木瓜碱和抗氧化成分，可辅助软化血管、降低血脂。但需结合低盐、低脂饮食及适当运动综合管理血压。