高血压患者能吃酱油吗

1. 钠含量问题

酱油是高钠调味品，每100毫升含钠约5000-8000毫克（相当于10-15克盐）。高血压患者每日钠摄入量应控制在2000毫克（约5克盐）以内，需将酱油中的钠计入总量。

2. 食用建议

3. 替代方案

可通过以下方式降低对酱油的依赖：

4. 注意事项

若需进一步了解高血压饮食管理，可参考相关专业建议。