怎么吃鹅蛋能治高血压

1. 食用量控制

每天建议不超过1个鹅蛋，因其含有碱性物质和较高胆固醇，过量可能对身体不利。若合并高胆固醇血症，可减少蛋黄摄入。

2. 推荐食用方法

3. 注意事项

4. 搭配建议

可结合富含钾（如红薯、玉米）、维生素C（如橙子、）及叶酸（如青椒、胡萝卜）的食物，帮助稳定血压。

若血压持续高于160mmHg，应及时就医调整治疗方案。