晚睡熬夜影响高血压吗

1. 直接关联性

长期熬夜会持续激活交感神经，导致儿茶酚胺分泌增加、血管收缩，进而引发血压升高。这种影响在年轻高血压患者中尤为常见，约85%-90%的原发性高血压与熬夜等不良生活方式相关。

2. 生理机制

3. 潜在风险

长期熬夜可能使暂时性血压升高发展为不可逆的高血压，甚至增加心血管意外风险。部分案例显示，熬夜还会伴随焦虑情绪，加剧血管收缩。

4. 改善建议

若因工作必须熬夜，建议定期监测血压，并通过午休、清淡饮食等方式减轻影响。