高血压吃香高血压吃香蕉每天几根

1. 常规建议

大多数权威资料推荐高血压患者每日食用 1-2根中等大小的香蕉。香蕉富含钾元素（每100克约含256毫克钾），有助于促进钠排泄、调节电解质平衡，从而辅助降压。

2. 特殊注意事项

3. 食用建议

4. 其他提示

香蕉仅为辅助降压手段，需结合低盐饮食、规律运动和药物治疗。若血压控制不稳定，应及时就医调整治疗方案。