原发性高血压波动时间段

昼夜波动特点

1. 清晨高峰：6:00-10:00为第一个血压峰值，此时段心脑血管风险最高，可能与觉醒后交感神经激活有关；

2. 下午高峰：16:00-20:00出现第二个峰值，但幅度通常低于晨峰；

3. 夜间低谷：凌晨2:00-3:00血压降至最低，正常情况夜间血压应比白天低10%-20%（杓型血压）。

异常波动风险

监测建议

推荐在三个时段测量血压以评估控制效果：

① 晨起后（6:00-10:00）

② 下午（16:00-18:00）

③ 睡前（放松状态下）。

需注意，长效降压药（如氨氯地平）可减少这种波动，血压达标时间（TTR）是评估稳定性的重要指标。