高血压是否适合吃枸杞叶

1. 营养价值与功效

枸杞叶富含甜菜碱、芦丁、氨基酸及钾、钙等微量元素，具有补虚益精、清热明目等功效。现代研究表明其含有的黄酮类物质可能辅助降血压、降血糖，并改善血管功能。

2. 注意事项

3. 食用建议

需警惕的误区：枸杞叶虽有益，但“治疗高血压”的说法缺乏科学依据，稳定血压仍需规范用药和健康生活方式。