高血压一天喝几瓶水最好

高血压患者每日饮水量建议控制在1500-2000毫升之间，具体需根据个人情况调整。以下是详细建议：

1. 饮水量基准

普通成年人每日建议饮水量为1500-1700毫升，高血压患者可适当增加至2000毫升左右，但不宜超过2500毫升。过量饮水可能导致血压波动或加重心脏负担。

2. 饮水方式

3. 注意事项

若以500毫升/瓶的矿泉水计算，每日约饮用3-4瓶即可满足需求。建议结合自身体重、活动量及医生建议灵活调整。