患有高血压能吃香蕉吗

香蕉的益处

1. 补钾控压：香蕉富含钾元素，能中和体内多余钠离子，帮助调节水钠平衡，对血管弹性和血压控制有积极作用。

2. 辅助排便：尤其适合老年高血压患者，可预防便秘。

需谨慎的情况

科学食用建议

需警惕的水果（对比参考）

高血压患者更需注意高糖水果（如葡萄、荔枝）或高脂水果（如椰子），这些可能间接影响血压。