高血压心脏病肥胖吃鱼油

高血压 2025-09-07 07:41高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 对高血压患者:鱼油可以服用,尤其对合并高甘油三酯血症的患者有一定帮助。但要注意,鱼油并不能直接降低血压,其主要作用是调节血脂。

2. 对心脏病患者

  • 冠心病和缺血性卒中患者可能从鱼油中获益,但需要服用高纯度(90%以上)的药用鱼油,且需在医生指导下使用。
  • 心衰患者服用鱼油可能降低死亡率和住院率。
  • 3. 对肥胖人群:鱼油可能通过调节脂质代谢帮助降低甘油三酯水平,但单纯依靠鱼油减肥效果有限。

    注意事项

  • 普通人为了心血管健康没必要专门服用鱼油
  • 过量服用可能增加房颤和出血风险
  • 每日摄入量一般不超过2000毫克
  • 建议优先通过饮食获取Omega-3,如多吃深海鱼
  • 选购建议

  • 需要高纯度(90%以上)鱼油
  • 以EPA为主的鱼油对心血管更有益
  • - 不是所有鱼油保健品都有药用效果

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