黑木耳拌洋葱治高血压吗

1. 辅助作用但非治疗手段

洋葱含前列腺素A和钾元素，可扩张血管、促进钠排出；木耳富含胶质和钾，有助于调节血脂。两者搭配能通过改善血管功能辅助稳定血压，但属于食疗范畴，降压效果有限。

2. 科学认知需明确

3. 推荐食用建议

4. 注意事项

出血性疾病患者慎食木耳，胃溃疡者需控制洋葱摄入量。若血压持续升高，应及时就医。

当前最有效的血压管理方式仍是药物控制结合低盐饮食、规律运动等生活方式调整。