血脂高血压低能吃玉米吗

1. 高血脂患者可适量食用玉米

玉米富含膳食纤维（每100克含2.9克）和不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白胆固醇水平约8%-15%。建议选择蒸煮方式，避免油炸或添加高盐高脂调味料，每日摄入量控制在半根（约100克）以内。

2. 低血压患者无需禁忌玉米

玉米中的粗纤维和钾元素对血压影响较小，目前无证据表明其会加重低血压。但需注意避免过量食用（可能引发腹胀），且可搭配高蛋白食物（如鱼肉、豆类）以平衡营养。

3. 综合建议

若症状持续或加重，建议及时就医调整治疗方案。