高血压限制食盐的摄入吗

1. 每日盐摄入量标准

2. 限盐的科学依据

高盐饮食会导致钠潴留，增加血容量和血管压力。我国居民日均摄盐量达12-15克，远超标准，而减少盐摄入可使血压下降2-8mmHg。

3. 注意事项

4. 饮食搭配建议

通过科学控盐结合均衡饮食，能更有效管理血压。若需个性化方案，建议咨询医生或营养师。