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治疗高血压穴位 高血压艾灸灸哪个部位降血压

高血压 2025-09-16 14:16高血压治疗www.xinxueguanw.cn

一、核心降压穴位

1. 涌泉穴

  • 位置：足底前1/3凹陷处
  • 作用：滋肾阴、导热下行，改善气血循环

    • 2. 百会穴

  • 位置：头顶正中线与两耳尖连线交点
  • 作用：平肝潜阳，缓解头晕头痛

    • 3. 曲池穴

  • 位置：肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点
  • 作用：清热疏络，调节肝阳上亢型高血压

    • 二、其他辅助穴位

  • 太冲穴：足背第1-2跖骨结合部前凹陷，清肝火、平衡阴阳
  • 足三里：小腿外侧犊鼻下3寸，强壮身心兼调节血压
  • 降压沟：耳背凹陷处，按摩可快速降压

    • 注意事项

  • 艾灸时需保持穴位温热感，避免烫伤
  • 早晨8-10点为血压高峰期，建议此时加强按摩
  • 需结合体质辨证施治，肝阳上亢者可侧重太冲、曲池，肾虚者宜选涌泉、关元
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