高血压的人怎样吃枸杞好
高血压 2025-09-20 20:23高血压治疗www.xinxueguanw.cn
一、适宜人群与搭配方法
1. 肝肾阴虚型（症状：头晕耳鸣、腰膝酸软）
2. 痰湿/肝火旺盛型（症状：口苦肥胖、舌苔厚腻）
二、注意事项
三、食用禁忌
建议通过以下组合灵活调整：
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1. 枸杞10g + 菊花5朵 → 每日1杯
2. 枸杞15g + 决明子10g → 沸水冲泡
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