高血压可以吃米粉低血压吃啥好

1. 适量食用：米粉主要成分为碳水化合物，适量摄入对血压直接影响较小。

2. 低盐烹饪：避免高盐调料（如酱油、味精），建议选择清淡做法（如清汤或搭配蔬菜）。

3. 搭配均衡：可结合瘦肉、豆腐、深色蔬菜等，补充蛋白质和膳食纤维，有助于血压管理。

4. 控制总量：过量可能增加热量摄入，间接影响血压和体重。

低血压饮食建议：

注意事项：

- 高血压患者应定期监测血压，遵医嘱用药。