高血压病人能吃馄饨吗

高血压 2025-09-23 20:05高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 馅料选择

优先选用低脂肉类（如猪瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛肉）和蔬菜搭配的馅料，避免肥肉或油炸类馅料

芹菜猪肉馅等搭配富含膳食纤维的蔬菜更佳，有助于控制血压

2. 调味控制

严格限制盐和酱油的用量，建议使用无碘盐且总量不超过6克/天

避免高钠汤底（如虾皮汤），推荐清汤或低盐调味

3. 食用量

每次建议不超过10-15个，避免过量导致消化不良或热量超标

合并高血脂/高血糖时需减少猪肉馅比例，增加蔬菜占比

并发症患者：高血压合并脑梗者应以清淡易消化为主，避免油腻

烹饪方式：推荐水煮，避免煎炸；可搭配醋替代部分盐分

综合管理：需配合运动（每日30分钟中等强度）和规律用药

若需具体食谱或更多饮食指导，可参考专业医疗机构建议。

上一篇：妻子高血压能吃妻子吗下一篇：没有了