高血压患者能吃藕粉吗

1. 适量食用

藕粉富含碳水化合物（淀粉含量超过80%），需计入每日总热量摄入，避免过量导致血糖波动或热量过剩。建议控制在总碳水化合物的50%-60%范围内。

2. 选择低钠无糖型

优先选择未添加糖和盐的纯藕粉，以减少钠和糖分摄入，辅助血压管理。冲泡时避免额外加糖或高盐配料。

3. 营养价值与益处

4. 注意事项

总结：藕粉对高血压患者无害且有一定营养益处，但需注意控制摄入量和选择合适品类。