高血压患者适宜的海拔是

1. 安全海拔范围

医学界普遍建议将活动范围控制在海拔2500米以下，这是相对安全的上限。超过3000米的高海拔地区可能因缺氧导致血压明显升高，增加心脑血管风险。

2. 个体化注意事项

3. 风险提示

西藏等海拔＞3000米的地区，高血压患病率随海拔每升高100米增加2%，且冬季症状易加重。若必须前往，建议携带氧气设备并密切监测血压。

特殊情况：

- 长期高原居民可通过藏药联合西医治疗控制血压，但内地患者短期适应困难。