高血压要吃维生素b族吗

1. 同型半胱氨酸升高的高血压（H型高血压）

若血液检查显示同型半胱氨酸水平＞15μmol/L，补充叶酸（维生素B9）联合维生素B6、B12可有效降低该指标，从而减少心血管风险。中国约80%高血压患者属于此类。

2. 维生素B2的潜在益处

维生素B2可能通过扩张血管、降低血液粘稠度及抑制肾上腺素释放辅助降压，但需进一步临床验证。其推荐日摄入量为1.3-1.4毫克。

3. 其他B族维生素的作用

4. 注意事项

综上，维生素B族对特定高血压人群有益，但需个体化评估。