高血压的人可以按摩吗

高血压 2025-10-02 18:32高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 可以按摩的情况：

对于血压控制稳定（收缩压<160mmHg）、症状轻微的患者，适当按摩有助于改善血液循环、缓解疲劳和肌肉紧张。

推荐选择轻柔的全身放松按摩，重点按摩背部、四肢等部位，避免颈部、头部等敏感区域。

一些特定穴位（如太冲穴、涌泉穴、内关穴等）的按摩可能有助于辅助降压。

2. 不宜按摩的情况：

血压不稳定或明显升高（>180/110mmHg）时不宜按摩，以免刺激导致血压进一步升高。

合并严重心脑血管疾病、急性高血压发作期或出现头晕、胸闷等症状时应避免按摩。

3. 注意事项：

按摩前应测量血压，并告知按摩师自身健康状况。

选择专业机构，避免使用大力按压或刺激性手法。

按摩过程中如出现心慌、头晕等不适，应立即停止。

按摩只能作为辅助手段，不能替代药物治疗。建议高血压患者在医生指导下结合药物、饮食和运动进行综合管理。