减肥能治高血压_减肥对治疗高血压有用吗

高血压 2025-10-02 19:11高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 降压机制

减肥能减轻血管外周阻力、改善代谢异常，从而降低血压。研究表明，体重每下降10kg，血压可降低5-20mmHg，部分患者甚至可能停用降压药。

2. 适用人群

肥胖或超重（BMI≥24）的高血压患者效果更明显。

轻中度高血压患者通过减重可能实现血压正常化，但重度患者仍需结合药物治疗。

3. 注意事项

饮食：需低盐、低脂、控制碳水摄入，增加蔬果和优质蛋白。

运动：推荐健走、游泳等有氧运动，需循序渐进，避免剧烈运动。

监测：减重期间需定期测量血压，避免过度降压导致低血压。

4. 其他建议

减肥药需谨慎使用，建议优先通过生活方式调整减重。

中医辅助疗法（如槐米、山楂等配方）可能对部分患者有帮助，但需专业指导。

减肥是高血压管理的重要手段，但需个体化方案并长期坚持。