高血压能吃野生香菇吗

野生香菇的益处

1. 降压成分

野生香菇富含亚油酸、香菇嘌呤等物质，能促进胆固醇代谢，辅助降低血压和血脂。其高钾低钠的特性（每100克含钾约260毫克）有助于平衡体内电解质，减少钠的负面影响。

2. 心血管保护

香菇中的多糖和抗氧化剂可改善血管功能，预防动脉硬化，并间接降低高血压风险。

注意事项

其他建议

若存在高血压并发症（如脑出血），建议咨询医生后调整摄入量。