入睡难和高血压有关系吗

一、高血压如何导致失眠

1. 生理机制：血压升高会改变大脑皮层活动，表现为入睡困难、多梦或易醒。夜间血压未正常下降（非杓型高血压）会进一步干扰睡眠节律。

2. 症状影响：高血压引发的头痛、头晕等症状会直接妨碍入睡。

二、失眠如何加重高血压

1. 神经激活：睡眠不足会激活交感神经，导致肾上腺素分泌增加，血管收缩进而升高血压。

2. 昼夜节律紊乱：长期失眠可能破坏血压的昼夜波动规律，增加心血管风险。

三、改善建议

若自我调节无效，建议就医排查睡眠呼吸暂停等潜在问题。